jak nie

odklejona siatkówka np, bo takie tradycyjne jak krótko- i długowzrocznośc, astygmatyzm czy ślepota nie dyskwalifikują

tak jak Patryk ci napisał... ewentualnie możesz jeszcze do plecaka ładować jakieś obciążenie , w moim przypadku jeszcze na początku przygody z siłownią były to butelki z wodą ale trenowałem w domu... oczywiście ten sposób nie jest za wygodny przy większym obciążeniu.

Łańcuch + karabińczyk/klamerka + ręcznik na krzyż żeby łańcuch się nie wbijał. Wpisz sobie w google dip belt to będziesz miał pojęcie jak się przepasać tym łańcuchem. Druga opcja to plecak.

[...] mięśnie, bo bardzo szybko je się odzyskuje, bo mimo że mięśnie zanikają, to jądra komórkowe po nich zostają i dzięki nim potem się je bardzo szybko odbudowuje (ponieważ tworzenie tych nowych jąder to znaczna część procesu budowania mięśni). Ale nie wiadomo, jak to jest w przypadku narkotyków. Może są szczególnie wyniszczające pod tym wględem?

a jak z dieta..? przeczytaj podwieszone posty...popracuj troche sam..nie oczekuj ze wszystko zostanie ci podane na tacy... Pozdrawiam vegas

Wedlug mnie ma sens, jesli bedziesz pil jak najbardziej odtluszczone (chyba 3,2% ale nie jestem pewien). Zdania na temat mleka sa bardzo podzielone, ale to ja mam racje!!! Pozdro

ja nie popełniam tego błedu raczej zresztą sam iwiesz jak to jest po co o tym gadać czy cokolwiek tłumaczyć ... pozdr

****a mógłbym przysiąc, że jak pisałem wcześniejszego posta to w temacie nie było napisane "deca".

oma ogólnie to bym mógł walić cały rok prime, żeby była tania jak enan i nie wałowna

Jak można nie mieć na co czasu?

http://www.sfd.pl/search.asp jest tego sporo... ale na ta konkretna rozpiske.. poszukaj - jak tego eni zrobiles :) w tym Ci nie pomoge :)

Daj może fotke:) , ale jak pisał kolega wyżej genetyka na którą nie ma siły..

[...] 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Sucha masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: jak kon 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 122 -martwy ciąg: 165 -przysiad: Messi zle [...]

Jak bys nie wiedzial jest to potrzebne do otrzymania odp w sprwaie odbloku!

20 ml przy dawkowaniu jak pisze autor starczy mu na 20 injekcji co 2 dni wiec wychodzi 40 dni cyklu a to 5.7 tygodnia a nie 4 :P

morwion zaczęles już ćwiczyć ale mądrze napisałeś, jak już kolega to ogranąl to mono nie zaszkodzi Zmieniony przez - chudy001 w dniu 2009-11-05 17:24:09

Nikt nie zmusił Nas do Promocji. Dbamy o to żeby w Nowym Roku było jak najwięcej dobrych sylwetek.

[...] dokladanie ciezaru z treningu na treniing. Jesli jedenego tygodnia konczyles serie ciezarem 100 kg , za tydzien zakladasz 102,5 kg na ostanią. I wykonujesz zaplanowaną liczbe powotrzen. A robienie w ostatniej serii na maxa nie jest wcale niezbędne moim zdaniem. Wiadomo , ze jak bedą ciezary duże to autmoatycznie bedzie to max Twoich mozliwosci.

[...] przez Ciebie przypadkach. Na siłę dynamiczną szczególnie korzystnie powinny wpłynąć na przykład pompki z wybiciem/klaśnięciem, tylko trzeba to robić na tyle spokojnie, żeby nie walnąć jak wieloryb na glebę. W przypadku siły statycznej raczej skupiałbym się na powolnym bardzo dokładnym ruchu. Najlepiej łączyć to wszystko w różnych kombinacjach.

A ile masz lat ? Jaki staż treningowy ? Jak dopiero zaczynasz to nie powinneś brać w ogóle kreatyny .